Rock and Beyond

Zuerst bin ich auf Aletta's kostenlosen Videokurs gestoßen, der mir schon viele konkrete Übungen gezeigt hat und mehr Struktur in mein Sturztraining gebracht hat. Später habe ich am Workshop ,,Mehr Mut im Vorstieg" in München teilgenommen. Es ist ein super Format und Aletta ist eine tolle, aufmerksame und sympathische Trainerin, dank der ich mich wohl und nicht überfordert (oder unterfordert) gefühlt habe. Sie hat mit uns auch eine Online-Nachbesprechung nach ca. 2 Monaten gemacht, um zu sehen, wie es uns mit den neuen Sturz-/Mentalstrategien geht. Ich habe viele konkrete Tipps und Übungen bekommen, nicht nur zum Thema Sturz-/Mental-/Klettertraining, Stärken und Potenzial, sondern vor allem auch zum Sichern. Vielen Dank Aletta!

Aletta's Workshop "Mehr Mut im Vorstieg" = mein Gamechanger - insbesondere was das Stürzen betrifft. Ich klettere erst seit ca. 6 Monaten, bin aber direkt von Anfang an mit einem schlechten Gefühl gestartet, was das Stürzen angeht, weil die Anleitung diesbezüglich in den Kursen leider echt unzureichend/schlecht war. Besonders deshalb, weil ich in der Regel leichter bin als meine Kletterpartner:innen und es dazu keinerlei Erklärung gab, habe ich schon meine ersten Übungsstürze sehr negativ abgespeichert und war folglich ziemlich unsicher im Vorstieg. Aletta hat es durch ihre souveräne und ruhige Art, sowie ihr fundiertes Wissen und Step-by-Step-Vorgehen geschafft, dass ich mich im Workshop wieder an's Stürzen gewagt habe und viele sehr positive Erfahrungen sammeln konnte. Jetzt habe ich nicht nur das richtige Verhalten im Fall von Stürzen als Kletterer und Sicherer gelernt, sondern darüber hinaus auch noch jede Menge hilfreicher mentaler Tools, wenn im Vorstieg doch mal wieder die Angst hochkommen sollte. Ich kann Aletta und ihre tolle Arbeit absolut jedem empfehlen! Vielen Dank, liebe Aletta :-)

Ich war bei einer Kletterreise in Tirol dabei die Aletta organisiert hat. Es war eine wirklich schöne Woche mit netten Menschen, jeder Menge Tipps, ein paar Übungen und motivierenden Worten für das Klettern am Fels. Dabei hat Aletta für das nötige Sicherheitsgefühl in der Gruppe gesorgt und auch individuell Tipps gegeben. Alles war gut organisiert. Ich würde jederzeit wieder mit Aletta und Rock and Beyond weg fahren :).

Danke für das tolle, lehrreiche und gelungene Klettercamp im Zillertal. Ich komme wieder 😉

Ich konnte eine tolle Woche in Tirol mit Rock and Beyond erleben. Wir haben in einer sympathischen motivierten Kleingruppe ab dem schönen Campingplatz Stams eine tolle Klettersafari gestartet. Viel Klettererfahrung sammeln konnten wir an verschiedenen Felsgärten mit unterschiedlichen Gesteinsarten. Aletta ist dabei auf individuelle Bedürfnisse eingegangen und hat uns zu verschiedener Leistung motiviert. Wir haben uns die Zeit in guten Händen gewusst. Über das Klettern hinaus haben wir einen ganz neuen Ansatz kennengelernt, mit Hunden auf respektvoller Augenhöhe umzugehen. Ein Kurs für Kopf, Herz und (Kletter-)Hand ;) Vielen lieben Dank

Paarcoaching mit Aletta ist sehr empfehlenswert!! Sie geht sehr individuell auf einen ein und gibt auch tolle Strategien für das nächste klettern. Gerade um mit dem eigenen Partner wieder in tolle Klettertage zu kommen.

Mental & Yoga Camp 2022: Aletta und Steffi sind ein super Team und haben das "Mental & Yoga Camp" von Beginn bis Ende super gestaltet. Die beiden haben mit ihrer offenen und sympathischen Art für eine sehr entspannte und herzliche Stimmung in der Gruppe gesorgt. Die Kombi aus Klettern und Yoga finde ich mega. Mir hat u.a. besonders gefallen, dass es bei der Kennenlernrunde auch um das Kennenlernen als Kletterpartner ging. (Was brauche ich, dass ich mich mit einem neuen Kletterpartner wohl und sicher fühle.) Durch die Tipps und die Unterstützung habe ich mich in Routen gewagt, vor denen ich mich sonst eher "gedrückt" hätte. Vor allem das Sturztaining hat mir geholfen, mich mental auf eine für mich anspruchsvolle Route einzulassen. Im Nachgang haben wir Teilnehmerinnen noch ein toll gestaltetes Handout bekommen. Vielen Dank auch dafür.

Aletta, ist eine richtig tolle sympathische und empathische Trainerin, die in einem guten Verhältnis Praxis und Theorie in einer kleinen Gruppe vermittelt und einem Tools für den eigenen Prozess an die Hand gibt. Mega! Danke!